Pratique ioga antes de negociar forex

Pratique ioga antes de negociar forex

Fevereiro 22, 2020 0 Por admin

Estou no mercado de Forex há um tempo e descobri que pode ser muito estressante e pressionante, mesmo para mim, que geralmente não se estressa tão facilmente. No entanto, descobri que, quando praticava ioga antes de fazer minha negociação forex, podia me concentrar melhor, não ficava tão estressado e obtinha resultados muito melhores. Neste post, vou escrever sobre os benefícios de praticar yoga antes de negociar em forex. Mas antes de começarmos a falar sobre os benefícios, eu gostaria de recomendar que você leia esta revisão do eToro. Esta é a maneira perfeita de entrar na negociação forex, se você estiver interessado nisso.

Yoga ajuda você a se concentrar

Um componente importante do yoga é o foco no presente. Estudos descobriram que a prática regular de ioga melhora a coordenação, o tempo de reação, a memória e até as pontuações de QI. As pessoas que praticam a Meditação Transcendental demonstram a capacidade de resolver problemas e adquirir e recuperar informações melhor – provavelmente porque estão menos distraídas com seus pensamentos, que podem ser reproduzidas repetidamente como um loop de fita sem fim. Obviamente, isso é muito importante quando você está negociando forex, pois isso requer sua total atenção. Se você não está focado e seus pensamentos estão se afastando, isso definitivamente prejudicará sua negociação forex.

Ajuda contra o estresse

O Yoga encoraja você a relaxar, diminuir a respiração e se concentrar no presente, deslocando o equilíbrio do sistema nervoso simpático (ou a resposta de luta ou fuga) para o sistema nervoso parassimpático. O último é calmante e restaurador; reduz os batimentos cardíacos e respiratórios, diminui a pressão sanguínea e aumenta o fluxo sanguíneo para os intestinos e órgãos reprodutivos – incluindo o que Herbert Benson, MD, chama de resposta de relaxamento. O Yoga reprime as flutuações da mente, de acordo com o Yoga Sutra de Patanjali. Em outras palavras, diminui os laços mentais de frustração, arrependimento, raiva, medo e desejo que podem causar estresse. E desde o estresse. Semelhante ao benefício do foco, se você ficar estressado, naturalmente cometerá muito mais erros, o que prejudicará enormemente sua negociação forex.

Ajuda a sua auto-estima

Muitos de nós sofrem de baixa auto-estima crônica. Se você lidar com isso de forma negativa – tome drogas, coma demais, trabalhe demais, durma por aí – poderá pagar o preço em condições de saúde precárias física, mental e espiritualmente. Se você adotar uma abordagem positiva e praticar yoga, sentirá, inicialmente em breves vislumbres e depois em visões mais sustentadas, que vale a pena ou, como ensina a filosofia yoguica, que você é uma manifestação do Divino. Se você pratica regularmente com a intenção de auto-exame e aperfeiçoamento – não apenas como substituto de uma aula de aeróbica -, pode acessar um lado diferente de si mesmo. Você experimentará sentimentos de gratidão, empatia e perdão, além de sentir que faz parte de algo maior. Embora melhorar a saúde não seja o objetivo da espiritualidade, é frequentemente um subproduto, conforme documentado por estudos científicos repetidos. Esta será uma das partes mais importantes da negociação forex, se você não acredita em si mesmo, se adivinhar suas decisões, isso será realmente ruim para a negociação forex.

Esses foram os benefícios mais importantes da prática de yoga antes de você negociar forex, é claro que há muitos outros benefícios sobre a prática de yoga sobre os quais eu já escrevi, portanto, se você estiver interessado em saber que é mais que bem-vindo, vá e confira !